Donosimo nekoliko recepata za savršene ljetne smoothieje. Priprema je jednostavna i brza! Uživajte!
1. SMOOTHIE OD KUPINA
- 1 čaša od 2 dl puna kupina
- 1 banana (još bolje ako je zamrznuta da smoothie odmah bude hladan)
- Čaša od 1 dl puna malina
- Bademovo mlijeko
Priprema: Sve sastojke izmiksati dok se ne dobije željena gustoća.
2. JUTARNJI SMOOTHIE
- Nekoliko listova mladog špinata
- List cikle
- List mrkve
- List celera
- 1 cm korijena đumbira
- 10 jezgri badema
- 1 banana
- 1 jabuka
Priprema: Sve sastojke izmiksati i na kraju dodati žlicu meda.
3. SMOOTHIE OD KOKOSA I BOBIČASTOG VOĆA
- 1 šalica smrznutog bobičastog voća
- 1, 1/2 šalice kokosove vode (soka)
- 1 čajna žličica đumbira, naribanog
- 1 čajna žlica meda
Priprema: Stavite sve sastojke u blender, dobro pomiješajte i pijte polako.
4. SMOOTHIE OD BANANE
- 1 banana
- pola šalice soka od naranče
- 1 šalica mlijeka od soje
- 2 čajne žličice meda
- cimet
Priprema:
1. U blenderu dobro pomiješajte bananu, sok od naranče, mlijeko od soje i med.
2. Prije serviranja dodajte cimet po želji. Piti polako.
